Par son simple fonctionnement, notre organisme produit en permanence des radicaux libres délétères pour notre organisme, La production de ces radicaux libres est encore augmentée par une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie, le stress, la...

On appelle microbiote intestinal, ou flore intestinale, l’ensemble des bactéries qui colonisent l’intestin. Certaines sont des bactéries pathogènes, tandis que d’autres sont de « bonnes bactéries » protectrices, qu’il est important d’avoir en quantités...

Mes menus respectent les recommandations scientifiques les plus récentes pour une alimentation santé. Voici à quoi je fais attention : · Le plus possible de fruits et légumes frais, dont 1 au moins consommé cru à chaque repas. · Des légumineuses 2 fois...

Bonjour et bienvenue sur mon blog ! Semaine après semaine, vous trouverez ici des idées de menus familiaux pour 4 personnes. Signe distinctif : ces menus respectent les recommandations scientifiques les plus récentes, tout en étant savoureux… et pas trop...