Détail des repas petit budget semaine du 6 au 12 février

Bonjour tout le monde !

Voici le détail des menus petits budgets (maxi 1,50€/personne). Les quantités données ici sont pour 4 personnes d’appétit moyen.

Mercredi soir : Poireaux vinaigrette -  Risotto de coquillettes façon Cyril Lignac – Pamplemousse rose rôti au miel

2 poireaux	0,9 €
4 tranches Jambon	1,93
250 g de coquillettes top budget	0,27
1 oignon	0,38
1 bouillon de volaille	0,07
40g  de crème épaisse	0,11
2 pamplemousses roses	1,58
Assaisonnements et miel	0,3
TOTAL	5,54 €

Jeudi soir :  Soupe mixée de pois chiches, tomate et oignon** – Salade verte de saison** - Fromage – Salade de fruits (pomme, bananes, kiwi)

1 petite boîte pois chiches	0,65 €
1 oignon	0,43
240 g chair de tomate en boite	0,56
1 bouillon cube	0,07
5 cl crème fraîche 12%	0,15
1/2 salade verte feuille de chêne	0,65
120 g de fromage de chèvre	1,21
Salade de fruits 1 pomme, 2 bananes, 1 kiwi	1,99
assaisonnements	0,25
TOTAL	5,96 €

Dimanche soir : Carottes râpées aux olives - Spaghetti à la sardine – Yaourt à la confiture de myrtille

4 carottes	0,48 €
40 g d'olives noires	0,32
2 boites de sardines à la tomate	2,44
500 g de spaghetti complets	0,98
Assaisonnements	0,2
4 yaourts maison à la confiture de myrtille	1,3
TOTAL	5,72 €