menus semaine - Les Menus Plaisir et Santé de Monica

10 février 2023

Menus du 13 au 19 février 2023

Osso bucco de dinde aux pâtes fraîches Bonjour tout le monde ! Voici mes menus pour la semaine prochaine ! Je vous donne encore une fois des menus pour midi et soir, car ce sont toujours les vacances dans ma région. Comme il y a davantage de repas, il...

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5 février 2023

Menus du 6 au 12 février 2023

Bonjour tout le monde ! Voici mes menus pour la semaine prochaine ! Ici nous serons en vacances, donc je donne des menus pour midi et soir. En cette période de vacances, on pense aux enfants, avec des croque-monsieur, des hamburgers maison, 3 fois des...

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25 janvier 2023

Menus du 30 janvier au 5 février 2023

Empanadas au thon Bonjour tout le monde ! Voici mes menus pour la semaine prochaine ! Comme d’habitude, il y a 2 fois des légumineuses (pois chiches en houmous, haricots rouges) ; 2 fois des poissons gras (thon et sardines, un gros poisson et un petit)...

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17 janvier 2023

Menus du 23 au 29 janvier 2023

Bonjour tout le monde ! Voici mes menus pour la semaine prochaine ! Le chou est à l’honneur, avec 3 variétés ; chou blanc, chou vert, chou kale. Comme d’habitude, il y a de nombreux fruits et légumes, deux fois des légumineuses (pois cassés et pois chiches),...

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11 janvier 2023

Menus du 16 au 22 janvier 2023

Et voici mes menus pour la semaine prochaine ! Le chou-fleur est à l’honneur avec 2 recettes différentes. En plus du chou-fleur Il y 10 autres légumes différents (épinards, oignons, carottes, laitue, endives, poireaux, mâche, roquette, navets, betteraves...

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4 janvier 2023

Menus du 9 au 15 janvier 2023

Et voici mes menus pour la semaine prochaine ! Ils sont bourrés de bons nutriments, avec 3 fois des légumineuses (lentilles corail, haricots rouges du chili, pois chiches du houmous), 3 fois des poissons gras (saumon et 2 fois sardines), 13 légumes différents...

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28 décembre 2022

Menus du 2 au 8 janvier 2023

Pour la semaine suivant les fêtes, je nous ai concocté une semaine de menus particulièrement économiques : 2 repas sont à moins de 1 € par personne et tous les autres, sauf celui du dimanche midi, sont à moins de 1,50 €. Pour autant, l’équilibre alimentaire...

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19 décembre 2022

Menus du 26 décembre au 1er janvier

Et voici mes menus pour la 2ème semaine des vacances scolaires, avec un menu festif pour un réveillon du 31 décembre en petit comité. Plus que jamais, en cette période de fêtes et d’excès, on fait la part belle aux légumes et aux fruits : 12 légumes différents...

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12 décembre 2022

Menus de la semaine du 19 au 25 décembre

La semaine prochaine est tout à fait spéciale puisque c'est la semaine de Noël ! Comme certains d'entre vous seront en vacances, je donne cette fois des menus à la fois pour le midi et pour le soir. Pour la plupart, ils sont à la fois très simples à cuisiner...

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8 décembre 2022

Menus du 12 au 18 décembre 2022

Et voici mes menus pour la semaine prochaine ! Comme chaque semaine, on fait la part belle aux légumes et aux fruits, avec 10 légumes différents sans compter les pommes de terre (mâche, carottes, tomates, poivrons, haricots verts, oignons, échalotes,...

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